楽しい日と悪い日は交互にやってきます。
なんで交互にやって来るのか
それは人間が本来持つ気分の浮き沈みに関わってきます。
この浮き沈みに対してどのように対処していけばよいのかについて
調べていきたいと思います。
良い日と悪い日！
良い日と悪い日は交互にやって来ます。
この悪い日をどうやって良い日にかえるのかが重要になってきます。
これさえできれば、毎日が楽しい日々になります。
これは仕事やお金なんかよりも生きていく上で一番大切なことだと思います。
確かにお金がなければ生活はできません。
お金を稼ぐ為には仕事をしなくてはいけません。
でもその行為をすることで疲弊していく自分に気付く時があり
何の為に生きているのかがわからなくなる時がでてきます。
お金を稼ぐ前に自分の思いを大事にしないとこの先、生きてる意味がないと思います。
「自分の為に生きる」
自分を見失うと見つけることに時間がかかります。
その前に自分のために生きることの重要性に気付き
自分が楽しいと思えることをを始めることです。
楽しい日々
いつも楽しく生きること、これが前提にないと人生は楽しくありません。
仕事で楽しめないから趣味を持つのも良いのかもしれませんが
それだと心が先に疲弊していきます。
朝起きてから寝るまでずっと楽しい気持ちでいれたら
それって最高ですよね。
だから仕事の時間も楽しむのです。
そうしたら最高の日々が待っています。
周囲の人達もきっと楽しくなってきます。
常に楽しむこと
だからまずは自分一人でも楽しめる元気を持つようにしましょう。
周囲の人の思いなど気にせずに楽しむことです。
それができなければずっと楽しむことはできません
楽しい人生を始めるためにはとにかく一人で楽しむことです
それができれば人生最高ですよね。
小さな声よりも大きな声、言いたいことをハキハキと喋る為のシンプルな行動です。
難しいなら小さな声でハキハキです。
そして暗い表情よりも明るい表情
見た目がぐっと華やかになります。
楽しいイメージを持てたら自然と表情もニンマリしています。
自分の思いを伝えるのが苦手なら早口で喋る事
早口を意識すると意外となんでも喋れます（笑）
朝活
一日のスタートも
朝早く起きてランニングをすると心や脳がスッキリします。
この気持ちで一日過ごせたら本当に最高だと思います。
一日の行動をチェックすると何かしら疑問点も出てきて。
それを一つ一つ改善していけば必ず楽しくなってきます。
運動と食事この２点はストレスなく生きる為の大事なキーワードになってきます。
いろいろと試していくとこの２つが基礎になってくると思います。
一度見直して生活のリセットを行うと心もガラッと変わっていきます。
習慣化するまでには時間がかかりますが
楽しい毎日を手に入れるためには必要なことです。
今回のまとめ
ざっと書いてみましたが
人生は長いです。１００年時代と言われている今
楽しく生きることを重点的に考えるのが一番大事だと思います。
悩む時間も必要ですが
いつまでも同じことを悩み続けるのは非常にもったいないです。
自分が楽しめなければ生きる意味がありません。
社会に縛られて一度悩むこともありだと思いますが
自分の生きたいように自由を求めて生きる事もありだと思います。
それで大切な人と楽しく生きれたらそれはもう最高な生き方ですよね。
毎日、楽しく生きることを考えてこの先を生きていきたいです
