こんにちは！今回はコミュニケーションについて調べてみました。
コミュニケーションで人は幸せな日々を送ることができます。
自分の心を整えて毎日、気持ちよく過ごせる方法が
コミュニケーションの中にはあります。
コミュニケーションをとるのが苦手な私もこのノウハウを見て
毎日を全力で生きたいと思います
人生の大半はコミュニケーション！
まずは人生で一番の悩みは人間関係に関するものです
人付き合いがなくなれば悩みなんてだいたいなくなります。
しかしこの世の中は、人付き合いなくしては生きていけません
コミュニケーション能力が大切になってきます。
確かになくても生きていけます・・・
でも私は相手の笑顔を見るとすごく幸せな気持ちになります
幸せを全力で感じて生きたいと思いました。
だからコミュニケーションについて真面目に向き合ってみようと思います。
コミュニケーションで人は悩み、悲しみ、怒り、喜ぶ
そして成長していきます。
時には距離をとり一人悩み泣くこともあります
でもそこで生きる力をくれるのも人の優しさでした。
人の優しさがなければ乗り越えれない壁がありました
コミュニケーションは幸せに生きる為に最も必要なものだと思いました。
コミュニケーション能力とは
人と人を結びつけることやこれから付き合っていく人と意思疎通をはかるためのスキル
相手への気遣いや気持ちなどを考えて発信する能力。
コミュニケーション能力が高ければどんな場所でも生きていける
心強いスキルとなります。
コミュニケーションは時に、とても疲れます
でも相手の事を大切に思い、とることで幸せな気持ちになれるのが
コミュニケーションでの一番のメリットだと思います。
なのでコミュニケーションが下手だからあまり人との付き合いをとらないでおこうと思うのは
あまりにもったいないことです。
ヘタなりに不器用なコミュニケーションも味が出てその人の人間性となります。
続ければ続けるほど鍛えられていきます
自分を隠さず全てをありのままに。
コミュニケーションの中で生まれる幸せな瞬間
相手に感謝されること「ありがとう」という言葉をもらうと幸せな気持ちになれます。
だから私も常に相手に「ありがとう」という言葉を使っています。
そして自分がされて嫌なことは相手にはしません！
もし、された時は気持ちをすぐに切り替えます
した相手のことをすぐに感謝の気持ちで上書きします。
そうすることでいつまでも嫌な気持ちでいることがなくなります。
逆にそのことでイライラをためることは無駄な時間でしかありません
それで自分の気持ちをマイナスにすることも無駄な時間でしかありません。
だからコミュニケーションをとる時は気持ちの切り替えを常にしながら
コミュニケーションをとっていくと楽しい時間にかわっていきます。
相手の笑顔を見ると幸せな気持ちになれます。
相手も同じで自分の笑顔を見せることで相手も嬉しくなるのだと思います。
コミュニケーションを気持ちよくとるために心を整える
・ストレス→ストレスを感じたらすぐに消すこと！
ストレスはどんな時も大敵です、付き合い方をマスターしましょう。
・考えすぎない→思ったらすぐに行動する癖をつけるとコミュニケーションの反応も変わってきます
・自分のメンタルと向き合う→常に今の状態を心の中で観察しておくこと
コミュニケーションで大事なのは自分の心の状態です。
・相手の嫌なところが見えたら→すぐに良い所を思い出す。
感謝の気持ちを持ち直す。
・過去と未来を考えるとき→考えすぎないこと！常に今の自分を見つめること。
・諦める気持ち→諦める気持ちはメンタルが弱っている証拠！運動をして気持ちのリフレッシュをすると
メンタルが回復する
心の乱れは表に出てきます。常に心を整えて気持ちの良いコミュニケーションをとっていきましょう。
